Minden ötödik magyarnak magas a vérnyomása
Szörnyű, de statisztika igazolja, hogy minden ötödik magyarnak magas a vérnyomása, ráadásul a vezető halálokok egyike. Előfordulása az életkor emelkedésével nő, s a legszomorúbb, hogy a nyugdíjasok 69%-a szenved magas vérnyomásban. A kutatás egyértelmű összefüggést mutatott a túlsúly és a magas vérnyomás kialakulása között.
Mikortól beszélünk magas vérnyomásról?
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a vérnyomás nyugalomban 3 különböző (legalább egyhetes időközzel mért) értéke meghaladja 140/90 Hgmm értéket. A magas vérnyomás a világon a legelterjedtebb olyan betegség, amelynek kezelésére az ember élete végéig szedendő gyógyszert rendel el az orvos. Más szempontból viszont a szervezet önszabályozó rendszerének egyfajta zavara.
Mik a magas vérnyomásnak a tünetei?
A magas vérnyomás tüneteit nem mindig vesszük észre, mert annyira szerteágazók lehetnek, hogy más betegségekkel is összefügghetnek, és nem feltétlenül utalnak magas vérnyomásra.
A leggyakoribb tünetek a következők, amelyek külön-külön vagy együtt is jelentkezhetnek:
- szívdobogásérzés,
- szívtájéki fájdalom,
- gyakori vizelés,
- idegesség, nyugtalanság, alvászavar
- fájdalom a tarkótájon és a nyakban, amely főként felkeléskor jelentkezik és egy idő után megszűnik,
- fáradtság,
- légzési nehézség.
Mi okozhatja a magas vérnyomást?
A tudomány mai állása szerint az okok a következők:
- elhízás,
- a konyhasó túlzott bevitele a szervezetbe,
- stressz, nyugtalan, kiegyensúlyozatlan életmód,
- dohányzás és más mérgező anyagok bevitele a szervezetbe,
- az erek megkeményedése, rugalmatlanná válása,
- anyagcsere-rendellenességek,
- a gyorséttermi étkezés előtérbe kerülése.
